Esta sufriendo de mucho estrés? El estrés puede causar tension muscular especialmente en los hombros y el cuello. Pero ademas de dolores musculares, el estrés tambien puede causar insomnia y bajarle las defensas que puede causar que se enferme facilmente.
Entonces que puede hacer para controlar su estrés?
- Trate de dormir 8 horas diarias para que su cuerpo pueda descansar y recuperarse.
- Camine de 30 a 45 minutos diarios. El ejercicio ayudara a eliminar el estrés y a bajar de peso.
- Tome bastante agua para reducir la tension muscular.
- Visite a un Quiropractico para reducir las desviaciones en la columna causadas por músculos tensos.
En nuestra clinica le ayudamos a eliminar el estrés naturalmente. El doctor esta dispuesto a mejorar su salud y contestar sus preguntas. Llamenos ahora mismo al numero en la pantalla.
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THE Spinal Correction & Wellness Center, Doctors of Chiropractic
Tel: (301) 770-5391
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